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शासकीय अस्पताल के उमंग कक्ष में मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम संपन्न
इटारसी । शासकीय अस्पताल इटारसी के उमंग हेल्प डेस्क के तत्वावधान में मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम ‘मन कक्ष’ नर्मदापुरम की टीम द्वारा स्वास्थ्य परीक्षण किया गया तथा मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित महत्वपूर्ण जानकारी दी गई।
कार्यक्रम के दौरान आत्महत्या की रोकथाम के विषय पर विशेष सत्र आयोजित किया गया, जिसमें बताया गया कि यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक अकेला रहता है, बातचीत से दूरी बनाता है, अत्यधिक सोता या खाता है, या नकारात्मक बातें करता है — तो यह मानसिक तनाव के संकेत हो सकते हैं। ऐसे में समय पर परामर्श लेना अति आवश्यक है।
नाजिया सिद्दकी ने कहा कि योग, जॉगिंग, संतुलित आहार और पर्याप्त नींद मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक हैं। उन्होंने बताया कि बार-बार नींद टूटना मानसिक अस्वस्थता का संकेत हो सकता है। उन्होंने छात्राओं को सुझाव दिया कि अध्ययन के दौरान समझकर पढ़ें, क्योंकि बिना समझे रटने से याददाश्त कमजोर होती है। 30 से 45 मिनट अध्ययन के बाद 10 मिनट का विश्राम अवश्य लेना चाहिए।
उन्होंने यह भी बताया कि किशोरावस्था में विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण सामान्य प्रक्रिया है, क्योंकि यह हार्मोनल परिवर्तन का परिणाम है। यदि कोई व्यक्ति अनावश्यक रूप से परेशान करे, तो तुरंत माता-पिता को सूचित करें या मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन 14416 पर गोपनीय रूप से संपर्क करें।
कार्यक्रम के दौरान कुल 111 लोगों की स्क्रीनिंग की गई।
इस अवसर पर डॉ. अंकित गौर, नाजिया सिद्दकी, नर्सिंग ऑफिसर कांति यदुवंशी, तथा उमंग काउंसलर त्रिलोक मनवारे (जन मंगल संस्थान, छिंदवाड़ा) उपस्थित रहे|
